Mikaela shiffrin brise les records sans répit
La skieuse américaine Mikaela Shiffrin a continué à écraser les Records, en remportant neuf victoires dans dix slaloms cette saison. Avec un total de 110 victoires en Coupe du monde et 168 podiums, la 31 ans prend définitivement sa place au rang des plus grands de tous les temps.
L'ombre du stress et de l'attente
Malgré ces succès, Shiffrin a dû faire face à une pression écrasante et à des attentes démesurées. Pour affronter cela, elle a intégré une psychologue dans son équipe, une décision qui a permis de renforcer son lien avec ses entraîneurs et de rester focalisée malgré la rumeur.
« Il faut apprendre à relâcher et à faire simplement son travail, car on ne peut pas se battre contre tout le monde », explique Shiffrin.
Les stratégies pour gérer le stress
Outre des exercices cognitifs intensifs, Shiffrin a également découvert des rituels inhabituels pour maîtriser ses anxiétés. Grâce à un conseil de son physiothérapeute, elle mange des bonbons à base de citron avant les compétitions, ce qui lui permet de rester présente dans le moment.
Après un grave choc en novembre dernier qui l'a obligée à subir une opération pour une blessure à l'estomac et des tissus musculaires, Shiffrin a dû redoubler d'efforts pour récupérer et retrouver sa forme. Mais son esprit de combattant l'a portée à battre la statistique et à célébrer son 100e victoire en Coupe du monde juste deux mois plus tard.
« Chaque fois que je franchis la ligne d'arrivée, je pense : 'Wow! Nous l'avons fait! Je suis vraiment là' », confie-t-elle.